Cara Membuat Jus Jeruk Segar Dan Enak, Special Untuk Anda!

Cara Membuat Jus Jeruk – Buah jeruk adalah buah yang sering disajikan di berbagai acara, terutama pembacaan atau arisan atau acara keluarga. Buah yang satu ini mudah didapat dan harganya murah. Jeruk juga buah-buahan yang mengandung banyak vitamin, nutrisi dan mineral. Menurut beberapa penelitian jeruk bali dapat mencegah berbagai penyakit seperti kanker dan stroke.

Sejarah Penyebaran Buah Jeruk 

Kebanyakan orang tahu jeruk dari wilayah Asia memiliki warna dan bentuk yang khas dan menarik. Pada tahun kira-kira 300 SM di kawasan Eropa umumnya hanya dikenal sebagai Jeruk Citroen. Jenis jeruk manis baru sendiri diketahui sekitar 1.400 AD. Sejarah Buah Jeruk di daratan Cina telah lama dikenal dan dibudidayakan jeruk manis dan mandarin di sana.

Bagi orang Tionghoa, jeruk adalah simbol keberuntungan. Secara alami, setiap kali sebelum Tahun Baru Imlek atau Tahun Baru Imlek tiba, jeruk berlimpah di pasaran. Lihat saja mal, supermarket, bahkan pasar tradisional dan pusat keramaian, baik pohon oranye maupun oranye hanya muncul berjajar sebagai hiasan, menegaskan suasana kehadirannya di Tahun Baru Cina.

Menurut V. Frimmel, biji jeruk Citroen telah ada sejak 400 SM. di Eropa, biji oranye ini dibawa oleh orang Mesir pada zaman Firaun dari Asia dan pulau-pulau di sekitarnya. Jeruk asam dan lemon hanya dikenal di Eropa setelah Citroen.

Kedua jenis jeruk ini tersebar di seluruh Eropa Selatan ketika perkembangan Islam dari Afrika Utara berlanjut ke Spanyol. Jenis jeruk manis baru yang dikenal oleh orang Eropa setelah jeruk manis sudah lama dicari oleh orang India dan mereka juga berpengalaman dalam penyebarannya ke Amerika.

Selama ratusan tahun yang lalu, jeruk telah tumbuh secara alami di Indonesia atau dibudidayakan. Tanaman jeruk di Indonesia adalah peninggalan Belanda yang membawa jeruk manis dan jeruk keprok dari Amerika dan Italia.

Cara membuat Jus Jeruk Manis

Bahan yang dibutuhkan dalam cara membuat jus jeruk manis:

  •     5 jeruk segar.
  •     es batu secukupnya.
  •     cukup air.
  •     35 ml gula batu cair.
  •     1 sachet susu kental manis putih.

Langkah-langkah dan cara membuat jus jeruk manis:

  1.     Kupas kulit Jeuk atau belah menjadi 2 bagian, lalu peras airnya menjadi blender
  2.     Tuangkan air secukupnya lalu tambahkan gula batu cair
  3.     Tambahkan susu kental manis ke dalam blender
  4.     Kemudian blender dengan kecepatan sedang selama 90 detik atau sampai tercampur rata
  5.     Tuang jus jeruk ke dalam gelas saji yang telah diisi dengan es batu
  6.     Aduk sedikit sampai dingin lalu siap untuk disajikan atau masukkan kedalam lemari pendingin minuman.

Manfaat Jeruk bagi kesehatan: 

Buah jeruk mengandung nutrisi yang tidak hanya vitamin C dalam 180 gr jeruk, ada juga nutrisi lain seperti protein, kalori, serat yang sangat tinggi yang memiliki manfaat seperti:

1. Jeruk Mengurangi Risiko Stroke

Menurut American Heart Association, mengonsumsi sejumlah besar senyawa yang ditemukan dalam jeruk atau manfaat anggur dapat mengurangi risiko stroke iskemik bagi wanita. Mengkonsumsi jeruk dalam jumlah tinggi memiliki risiko stroke iskemik 19% lebih rendah daripada wanita yang mengonsumsi lebih sedikit

2. Jeruk Mencegah Kerusakan Kulit

Manfaat vitamin C sebagai antioksidan, ketika dimakan dalam bentuk alami atau dioleskan, dapat membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari dan polusi. Termasuk mengurangi keriput dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan. Vitamin C berperan penting dalam pembentukan kolagen, sebagai sistem pendukung kulit.

3. Jeruk Baik Untuk Sistem Alkaline Tubuh (pencernaan)

Meskipun jeruk memiliki rasa asam yang dianggap kurang baik untuk pencernaan, jeruk mengandung banyak mineral alkali yang membantu menyeimbangkan tubuh setelah dicerna.

4. Jeruk Membantu Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Jeruk adalah sumber vitamin C tertinggi dibandingkan dengan jenis buah lainnya. Satu jeruk berukuran sedang dapat memenuhi sekitar 72% dari kebutuhan harian vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin C dalam jeruk juga efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Nah, demikian tadi cara membuat jus jeruk yang segar dan beberapa manfaatnya, semoga dapat bermanfaat buat Anda. Anda juga bisa mencoba mesin peras tebu. Sekian dan terima kasih.